リアルフード

お題「マイブーム」

おはようございます。どうも、がるです。

今回は最近のマイブーム"リアルフード"について、記事を書いていきます。

リアルフードという概念は、私の好きな海外のフィットネスモデル・トレーナーが勧めているもので、サプリメントばかりに頼らず、ありのままの食材から栄養を摂取するというものです。

端的に言えば、プロテインばかり飲まず、しっかり肉などの固形物からタンパク質を摂ろう！！みたいな感じだと思っておいてください。

ということでむね肉と卵ばかり食べている私なのですが、正直飽きます。でも身体のためなら頑張っちゃう(おちゃめ)

朝・・・チャーハン

昼・・・チャーハン

夜・・・親子丼

みたいな流れで食事を食べていますね彼は。

は？？？？？？

どうか、そんな顔しないで最後までよんでください。。。

食事に関しては、そもそも筋トレを始めた頃からよく固形物(鶏むね肉)からタンパク質を摂取していたので、今更どうということはないですが、最近はさらに細かくやっている感じですね(プロテインパウダーを廃止してその分鶏肉の量を増やした顔)。

そして現在のコンディションがこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

そんな生活を送っています。そんな変態がお送りするブログです。以上！！！！